高橋克典が肉体美の秘密を初の著書で公開:エンタメ芸能情報局

高橋克典が肉体美の秘密を初の著書で公開

  本名:高橋 克典(たかはし かつのり)
  生年月日:1964年12月15日
  出身地:神奈川県
  血液型:O型
  身長:175cm




高橋克典が「特命係長 只野仁」で見せるハガネのような肉体美を
いかに作り上げたかを初の著書で告白した。
17日発売の「高橋克典流→肉体改造~タダノ体のつくり方~」
コンセプトはズバリ「只野仁」の作り方、教えます-。
中年メタボおやじたちよ、たった3週間で勝ち得た
克典の極秘トレを学べ!!

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高橋克典のお宝画像 ranking chibi5_check.gif
高橋克典のお宝画像 No.001
高橋克典のお宝動画 No.002 トレーニング前
高橋克典のお宝画像 No.003 
高橋克典のお宝画像 ranking
高橋克典のお宝画像 No.004 トレーニング後
高橋克典のお宝画像 No.005


克典は3週間集中トレーニングに挑戦。
1日1時間のカリキュラムを組み、翌日よりも、翌々日に筋肉痛が
襲う中年の特性を生かし、2日運動して1日休むサイクルで行った。
その結果、筋肉を増やしながら脂肪を減らすことで体重を維持し、
体脂肪を落とすことに成功。筋肉が増えることで基礎代謝量が
上がり、脂肪が燃えやすい体になった。
【引用:サンケイスポーツ】


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2008年12月13日|

カテゴリー:その他

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